Wie kann ich mit unangenehmen Gefühlen umgehen?

Wie kann ich mit unangenehmen Gefühlen umgehen? Unangenehme Gefühle wie Angst, Wut und Eifersucht ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Sie sind natürliche Reaktionen auf bestimmte Situationen. Doch oft wünschen wir uns, diese Gefühle würden einfach verschwinden. Der Wunsch, negative Emotionen zu eliminieren, ist zwar verständlich, aber nicht immer hilfreich.  Hier sind einige Strategien, um […]