Streiten wir mehr bei Hitze?

Streiten wir mehr bei Hitze? Als Paartherapeutin habe ich oft beobachtet, wie äußere Faktoren, wie zum Beispiel das Wetter, unsere Emotionen und zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen können. Besonders in den heißen Sommermonaten berichten viele meiner Klienten von erhöhter Reizbarkeit und Spannungen in ihren Beziehungen. Doch warum ist das so, und was können wir dagegen tun? Die […]

Wie kann ich mit unangenehmen Gefühlen umgehen?

Wie kann ich mit unangenehmen Gefühlen umgehen? Unangenehme Gefühle wie Angst, Wut und Eifersucht ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Sie sind natürliche Reaktionen auf bestimmte Situationen. Doch oft wünschen wir uns, diese Gefühle würden einfach verschwinden. Der Wunsch, negative Emotionen zu eliminieren, ist zwar verständlich, aber nicht immer hilfreich.  Hier sind einige Strategien, um […]