ACT – Akzeptanz- und Commitment-Therapie

ACT – Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Ein Weg zu psychischer Flexibilität In meiner Praxis begegne ich oft Menschen, die mit inneren Konflikten und emotionalen Schmerzen kämpfen. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie, die genau hier ansetzt. Ziel ist es, durch Akzeptanz und Achtsamkeit schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu akzeptieren und sich […]

Stärker mit sich und als Paar in Verbindung sein

STÄRKER MIT SICH UND ALS PAAR IN VERBINDUNG SEIN In meinem Paar-Workshop erhalten Sie nützliche Strategien um Ihre Bedürfnisse auf eine respektvolle Weise zu kommunizieren. Entdecken Sie Ihre Stärken und Wachstumsbereiche. Dies schafft einen anderen Umgang mit Konflikten und mehr Verbundenheit. Für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in der Partnerschaft biete ich das Seminar „Stärker mit […]

Workshop: Eine tiefere Verbindung zu mir und meinem Kind

Besser mit mir und meinem Kind in Verbindung sein ist ein wesentlicher Aspekt für ein harmonisches Familienleben. In diesem Workshop lernen Sie nützliche Strategien, um Ihrem Kind auf Augenhöhe zu begegnen und mit Hilfe von Achtsamkeit und gewaltfreier Kommunikation mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Familienalltag zu leben.