Was macht man in der Paartherapie?
Wie man eine glückliche Beziehung führt, hat den meisten von uns niemand beigebracht. Eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen ist ein mutiger Schritt und kostet Überwindung mit einem unbekannten Dritten über Sorgen und Beziehungsprobleme zu sprechen.
Ab wann macht eine Paartherapie denn Sinn? Und wie verläuft eine Paartherapie eigentlich?
In diesem Blogbeitrag möchte ich den Ablauf einer Paartherapie darstellen und Paaren erklären, welche Schritte sie erwarten können.
Sinn und Ziele einer Paartherapie
Grundsätzlich macht eine Paarberatung immer Sinn, wenn man ein gemeinsames Ziel vor Augen hat. Je früher desto besser. Je stärker die Verbindung zueinander ist, desto besser kann man die Verbindung sichern und stärken, um sich gemeinsam weiter zu entwickeln und zu lernen.
Viele Paare kommen sehr spät. Meine Zielsetzung ist, Paaren dabei zu helfen, die Gespräche zu führen, die ihnen schwerfallen, aber von entscheidender Bedeutung für ihre Beziehung sind. Die Absicht einer Paartherapie ist gemeinsame Lösungswege zu finden um die Beziehung wieder auf ein sicheres Fundament zu stellen. Also wieder eine Verbindung herzustellen oder in eine faire und respektvolle Trennung zu begleiten.
Ablauf der Paartherapie
1. Das kostenlose Erstgespräch
Vereinbaren Sie ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. Glückwunsch! Der erste Schritt auf Ihrem Weg zur Veränderung ist bereits getan 🙂 In diesem Gespräch können Sie mich kennenlernen, Ihre Anliegen, Erwartungen und offene Fragen besprechen. Nach dem Erstgespräch können alle Beteiligten entscheiden, ob eine Paartherapie/Paarberatung sinnvoll ist und klären, ob sie sich eine gemeinsame Arbeit vorstellen können.
2. Das Kennenlerngespräch: Vertiefen des Vertrauens
Nachdem Sie sich für die Paartherapie entschieden haben, folgt ein 90 minütiges Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch haben Sie die Gelegenheit, Ihre Beziehungsgeschichte und die aktuellen Herausforderungen näher zu erläutern. Ich werde Ihnen einige Fragen stellen, um ein tieferes Verständnis für die Dynamik Ihrer Beziehung zu gewinnen. Gemeinsam gestalten wir einen maßgeschneiderten Therapieplan, der Ihre Bedürfnisse und Ziele widerspiegelt. Individuell vereinbaren wir die Häufigkeit der Sitzungen.
3. Die Therapieeinheiten: Der Kern der Paartherapie
Die eigentlichen Therapieeinheiten sind der Kern unserer gemeinsamen Arbeit. In einem Raum der Vertraulichkeit und Sicherheit ermutige ich Sie, offen über Ihre Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Meine Rolle ist es, nicht nur Konflikte zu identifizieren, sondern auch Brücken zu bauen, um sie zu überwinden. Denn es geht hier nicht um die Sachebene, wie den herumliegenden Socken oder den vollen Mülleimer, sondern um die Emotionen, die dahinter stehen. Meine Rolle ist es nicht, dem Partner anzuraten sich zu verändern.
4. Kurze Bilanzgespräche: Der eingeschlagene Weg wird überprüft
Die Fragen, was war bisher hilfreich und was nicht? Oder wovon soll es zukünftig mehr geben, wovon weniger? Passen die Abstände der Sitzungen? Brauchen wir noch weitere Termine? Diese kleinen Zwischenupdates sind nützlich um den Kurs zu korrigieren oder beizubehalten.
5. Das wichtige Abschlussgespräch: Die Reflexion und der Ausblick
Wenn Ihr Auftrag erfüllt ist lege ich großen Wert auf das Abschlussgespräch. So wird der Prozess richtig abgerundet. Sie erhalten die Gelegenheit, die Fortschritte und Veränderungen, die sie in der Therapie gemacht haben, zu reflektieren und zu würdigen. Es werden Fragen gestellt, wie: Wie weit sind wir gekommen? Haben wir erreicht, was wir uns vorgenommen haben? Worauf sollte/n ich/wir aufpassen? Der klare Abschluss der Paarberatung ist aus therapeutischer Sicht von großer Bedeutung und wünschenswert, um den gesamten Prozess in angemessener Weise abzuschließen und den Blick zuversichtlich auf die Zukunft auszurichten.
Sind Sie bereit für den ersten Schritt?
Buchen Sie ganz einfach einen Termin zum kostenfreien Erstgespräch in meinem Online-Kalender oder nehmen telefonisch Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Ihnen am besten helfen kann. Ich freue mich auf Sie.
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