Umgang mit Angst und Panikattacken
Für Ihre Familie und im Beruf geben Sie alles, Sie wollen Ihre Sache gut und alle glücklich machen. Ihre eigenen Bedürfnisse stellen Sie dabei ganz selbstverständlich hinten an, von gesundheitlichen Grundbedürfnissen wie ausreichend Schlaf und Bewegung ganz zu schweigen. In letzter Zeit fühlen Sie sich immer häufiger überfordert, doch Sie ignorieren es und rennen weiter.
Verdrängung ist keine Lösung
Negativen Gefühlen wie Enttäuschung, Wut oder Trauer räumen Sie keinen Platz ein. Vielen Menschen wird dieses Verhalten anerzogen. Doch mittlerweile hat sich ein neues, unangenehmes Gefühl dazugesellt, dass immer lauter wird und Ihre Aufmerksamkeit einfordert: ANGST.
Tag für Tag liefern Sie schauspielerische Höchstleistungen ab, um Ihre ständigen Sorgen vor Ihrem Umfeld erfolgreich zu verbergen. Das kostet Sie sehr viel Kraft, was Ihren Ängsten im Gegenzug noch mehr Platz einräumt. Sie versperren Ihrem Glück die Sicht.
Wenn Angst blockiert
Sie sind häufig angespannt, schwitzen, fühlen einen Kloß im Hals oder Druck auf der Brust? Kopf-, Rücken- und Bauchschmerzen plagen Sie? Ihr Körper sendet Ihnen Warnsignale, die sich auch in Form von Durchfall oder häufiges Wasserlassen äußern können.
Unterbewusst meiden Sie zunehmend ganz alltägliche Situationen wie Autofahren, eine Brücke überqueren oder alleine einzukaufen. Das schränkt Sie massiv ein und mindert Ihre Lebensqualität.
Angst bewältigen und loslassen
Ängste nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr zu. Gleichzeitig spricht kaum jemand darüber. Lassen Sie uns reden.
Ängste können viele Ursachen haben. Ich heiße Sie mit allen Zweifeln, Sorgen auf Ihren Schultern willkommen und unterstütze Sie dabei, Ihre Ängste abzulegen.
Ich biete Ihnen eine individuelle Therapie, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Gewinnen Sie wieder Vertrauen und fühlen Sie sich sicherer. Vereinbaren Sie heute noch ein kostenfreies Erstgespräch.
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